Các vận động viên bóng bàn luôn được thẩm định cao ở 2 bộ môn khoa học là bỏ bóng nhỏ và đưa thả bóng bổng, tại sao lại được giám định cao? Nó xuất phát trong khoảng những giáo chình chuẩn của nước ngoài bởi những hiệu quả của hai khoa học này mang lại trong các giải thi đấu, phổ quát dần về có nền bóng bàn Toàn Quốc. Nhưng vẫn có ko it phòng ban nhỏ vẫn mang những sự thể hiện công nghệ này sai lệnh, cũng bởi vì phổ biến duyên cớ như là chưa học qua lý thuyết, hay thực hiện định hướng nhầm. bởi thế ngày hôm nay tôi sẽ Phân tích cho Anh chị em thông hiểu 2 kỹ thuật này.
1. kỹ thuật bỏ nhỏ
- Đặc điểm:
Vị trí đứng gần bàn, điểm rơi sắp lưới. lúc đối phương rời xa bàn, bỏ nhỏ với thể điều động đối phương lên trước hoặc làm đối phương không kịp lên đỡ bóng mà bị mất điểm hoặc khiến giảm chất lượng của bóng đánh trả.
Bỏ nhỏ thường được ứng dụng khi bóng tới gần lưới hoặc lúc điểm rơi không xa lắm.
- thực hiện động tác:
Đứng ở vị trí áp sát bàn, lúc bỏ nhỏ thuận tay cánh tay phải co ngẫu nhiên, cẳng tay lêch phải đưa vợt sang phải thân người. quyết tâm hết mức khiến cho động tác giống có tấn công bóng, nhưng biên độ đưa vợt ko quá to. Sau lúc bóng đến bật lên khỏi bàn, cánh tay cầm vợt chóng vánh vung vợt ra trước đón bóng, lúc bóng đến ở thời kỳ đi lên, cẳng tay đột ngột xoay ngoài; giả dụ bóng tới sở hữu cường độ xoáy xuống lớn sẽ phải làm mặt vợt khá ngửa sau, đánh nhẹ vào phần giữa và dưới của bóng.
---> Hãy tham khảo những chỉ số tiêu chuẩn của 1 cái bàn bóng bàn thế giới Tại Đây
Trong khoảnh khắc vợt đánh vào bóng, tiêu dùng lực nhẹ nhõm của cẳng tay và cổ tay là chính để đánh bóng. Sau khi đánh bóng tay vung vợt theo đà ra trước nhưng biên độ vung vợt cần cố vô cùng nhỏ, cùng lúc nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị ban sơ.
Trong quá trình thực hiện công nghệ động tác, trọng tâm cơ thể đặt lên cả 2 chân...
2. kỹ thuật thả bóng bổng.
- Đặc điểm:
Vị trí đứng xa bàn, bóng đánh trả cao, tuyến phố vòng cung lớn với kèm theo xoáy lên hoặc xoáy nghiêng. Đây là một chiếc công nghệ phòng thủ đặc thù.
Thả bóng cao Tốt Nhất là đánh bóng đến vạch đầu bàn của đối phương, lợi dụng sự biến đổi của xoáy lên và xoáy nghiêng tạo ra độ khó hoặc sơ sót cho đối phương lúc đánh trả. đồng thời có thể lợi dụng thời kì bay của bóng để tranh thủ thời kì điều chỉnh vị trí đứng và động tác của mình tạo thế chủ động hoặc cơ hội phản công.
- thực hành khoa học động tác:
Vị trí đứng cách bàn khoảng trên 1m, khi thả bóng bổng thuận tay chân trái đứng ra trước, tay phải co bỗng nhiên, cẳng tay hơi tốt và xoay trong, đưa vợt xuống phía dưới, sau bên phải thân làm mặt vợt dựng dọc hoặc khá nghiêng trước. khi bóng tới bay qua công đoạn điểm cao, cẳng tay và cổ tay vung vợt ra trước và lên trên đón bóng. khi bóng ở thời điểm đi xuống, tiêu dùng mặt vợt vuông góc có mặt đất hoặc tương đối nghiêng trước đánh vào phần giữa hoặc phần giữa lệch trên của bóng đến. Trong giây lát vợt đánh vào bóng cẳng tay tiêu dùng lực nâng kéo lên trên.
giả dụ cần líp bóng xoáy nghiêng thì đồng thời vợt nâng kéo lên trên sẽ phải tăng thêm động tác và sức ma sát vợt vào bóng tới theo hướng sang trái hoặc sang phải. Sau khi đánh bóng tay vung vợt theo đà ra trước lên trên hoặc ra trước lên trên sang phải hoặc trái, đồng thời nhanh chóng trở về phong thái chuẩn bị ban sơ.
Trong giai đoạn thực hành kỹ thuật động tác, trọng điểm cơ thể chuyển từ chân phải sang chân trái.
Thả bóng bổng trái tay về căn bản giống có động tác thả bóng bổng thuận tay, điểm khác nhau là phương hướng đưa vợt là trái lại.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét